パニック障害と呼吸について

パニック障害と呼吸には関連があるのでしょうか?基本的にはパニック障害の方は、呼吸が浅いと言われています。パニック障害になったから呼吸が浅くなった、ということも言えるでしょうし、逆に呼吸が浅いからパニック障害になった、もしくはなりやすかった、ということもあるでしょう。

 

パニック障害と呼吸の関連性

 

パニック障害というとメンタル面の障害という認識になるかもしれませんが、メンタル権に関しても日々の生活などによって、改善できることもあります。つまり、心の問題であって心の問題だけではないということです。もちろん、呼吸が浅いということ自体、メンタル面からの問題によってとも言えますが、そこを意識的に改善するだけで、変わってくることもあります。